Лента записей

Пробой. Прорыв

Согласно моему исследованию — национальному исследованию, проводимому в течение года в партнерстве с Фондом уважаемой женщины, — сегодня из 10 женщин, особенно тех, кто находится в среднем возрасте, говорят, что они сталкиваются с важным поворотным моментом в своей профессиональной жизни. Посвятив годы созданию успешной карьеры, они чувствуют, что их профессиональная жизнь и личность больше не работают. В результате большинство из них сталкиваются по крайней мере с одним из 12 скрытых кризисов в сфере трудовой жизни, включая хронические проблемы со здоровьем, финансовую зависимость и мучительные потери «настоящего меня».

Однако есть и хорошие новости. Профессиональный кризис — или «срыв» — звучит важный тревожный сигнал, который, когда на него ответят, может привести к реальным и долгосрочным изменениям в вашей работе и жизни. Другими словами, разрушение открывает дверь к прорыву.

Разрушение — выявление кризисов

Настоящий профессиональный кризис — это больше, чем «тяжелое время». Для большинства женщин это похоже на ситуацию, когда нет поворота назад — момент времени, который требует расплаты и переоценки. Итак, как вы узнаете, когда достигли этой точки? Если вы часто обнаруживаете, что говорите: «Я не могу сделать это — отчаянный крик или негативную мантру о кризисе трудовой жизни» и постоянно испытываете глубокое чувство бессилия, вы можете испытывать один или несколько из 12 скрытых кризисов. Среди них:

страдающие от хронических проблем со здоровьем

Недостаток здоровья — хроническое заболевание или недомогание, которое не поддается лечению

. Мантра: «Я не могу решить свои проблемы со здоровьем».

Потеря «голоса». Ужасная

неспособность говорить, не может быть защитником себя или других, из-за боязни критики, отвержения или наказания

. Мантра: «Я не могу говорить без наказания».

Столкновение с хроническим

плохим обращением, с которым плохо, даже невыносимо, на работе »и решение остаться

Мантра:« Я не могу остановить этот цикл жестокого обращения.

Чувство в ловушке финансовых страхов.

Оставаться в негативной ситуации исключительно из-за денег

. Мантра: «Я не могу выбраться из этой финансовой ловушки». Тратить

свои настоящие таланты

Осознание своей работы больше не подходит и отчаянно желает использовать свои природные таланты и способности

Мантра: «Я не могу использовать свои настоящие таланты».

Борьба за баланс между жизнью и работой.

Попытка — и неудача — чтобы все сбалансировать, и чувство, что ты Подводя итог, кто и что важнее всего

Мантра: «Я не могу сбалансировать свою жизнь и работу». Выполняю

работу, которая не заставляет вас стремиться

воссоединиться с «настоящим вами» и выполнять работу, которую вы любите

Мантра: Я не могу заниматься любимой

работой.

Профессиональный кризис говорит вам, что перемены должны произойти, но это не значит, что это будет легко. (Скорее всего, этого не произойдет.) Тем не менее, один шаг за раз, вы можете начать создавать свой собственный прорыв. Десять советов для начала:

Прислушайтесь к своему телу.

Ваше тело всегда общается, но слушаете ли вы? От незначительных болей и болей до основных форм заболеваний или недомоганий, обратите внимание на то, что может сказать вам болезнь — не только о вашем теле, но и о вашем уме и духе.

Прислушайся к своим догадкам.

Ваша интуиция, или внутренний голос, является бесценным источником информации. Начните развивать острое понимание «диалога» внутри себя, даже задавая вопросы и ожидая ответов. Редко, если вообще когда-нибудь, ваши интуиции на уровне кишечника приведут вас в заблуждение. Следуйте за ними!

Скажи «нет» ни-или жизни.

Вы сосредоточены только на одном аспекте себя? Не делай этого. Это не «или-или-жизнь», это «все» жизнь. Воссоединитесь с талантом или измерением себя, которое вы любите, но ушли на второй план, пока вы слишком отождествили себя с одной ролью или функцией.

Высказываться.

Говорить правду звучит просто, но это не так. Тем не менее, важно научиться выражать себя, иначе вы застрянете. В течение дня, дома или на работе, спросите себя: «Что я хочу здесь сказать?» Затем рискните и оставьте это там.

Обнять «достаточно хорошо».

Многие женщины стремятся, даже рабыни, быть лучшими, сводя себя с ума в процессе. Если вы один из них, «практика» достаточно хороша, если это имеет смысл и уместно. Вскоре вы обнаружите, что «достаточно хорошо» дает место для «совершенства» в областях, которые действительно важны для вас.

Выясните, чего вы больше всего боитесь.

Садись в клетку со своими страхами. Один за другим, возьми их и столкнись с тем, чего ты больше всего боишься. Как это ведет вас, ограничивает вас и изматывает вас? Разобраться с этими проблемами раз и навсегда, и вы обязательно отклеитесь.

Получите реальные деньги.

Деньги — это просто форма энергии, которая сама по себе не обладает какими-либо особыми качествами, но может быть средством ограничения или расширения себя. Потратьте время, чтобы понять свои собственные убеждения и историю вокруг денег. (Здоровы ли они?) И даже если это еще не идеальная ситуация, найдите способ сбалансировать то, что вам нужно сделать, с тем, что вы хотите сделать — поддерживая свою целостность и свое сердце на этом пути.

Хватит оправдываться.

Мы все умеем оправдываться за то, что не исполняем наши мечты. Внимательно посмотрите на свои оправдания, посмотрите, кто они, и отпустите.

Будьте открыты для ангелов.

Скорее всего, в вашей жизни есть «ангелы» — люди, которые любят и поддерживают вас, верят в вас и дадут вам легкий толчок, который вам нужен, чтобы отправиться в неизвестность. Будьте открыты к их помощи и действуйте в соответствии с ней. Вы можете быть погружены в сомнения или страх, но это не так.

Найти образец для подражания.

Возможно, у вас уже есть образец для подражания — от вашей собственной матери до матери Терезы. Если нет, серьезно отнестись к его поиску. Ищите того, кто раскрывает качества и успехи, которыми вы восхищаетесь и к которым стремитесь, и чья история находит отклик.